子育てで看護師を辞めたい｜夜勤・残業の免除と時短、育休明けの転職

子育てを理由に辞めたいと考える看護師は30代から増える

ナースセンターに登録した、看護職として働いている求職者が挙げた「退職したい理由」（複数回答）で、「子育て」は全体の10.4%です。「看護職の他の職場への興味」14.3%に次ぐ2番目の理由です。

年代別では、「子育て」は30〜34歳で15.4%、35〜39歳で18.7%、40〜44歳で18.9%です。

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日本看護協会・中央ナースセンター「2024年度 ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析」表1-11-6の数字です（2026年11月11日確認）。2024年度にナースセンターに登録した、看護職として就業中の求職者が対象です。

同じ表で、「家事と両立しない」を挙げた人は、30〜34歳で5.7%、35〜39歳で7.8%です。

夜勤・残業・短時間勤務は、今の職場に請求できる

育児・介護休業法は、子の年齢ごとに次の制度を定めています。2025年4月と10月に施行された改正後の内容です。

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e-Gov法令検索の育児・介護休業法の条文と、厚生労働省のリーフレット「育児・介護休業法 改正ポイントのご案内」によります（2026年11月11日確認）。

①夜勤の免除は「深夜業の制限」の請求で

深夜業の制限は、小学校就学前の子を育てる人が請求すると、勤め先は午後10時から午前5時までの間に働かせてはならない、という制度です（19条1項）。2交代の夜勤がこの時間にかかる場合、その時間帯の勤務が制限の対象です。

請求は、制限を始める日の1か月前までに、1か月以上6か月以内の期間を示して行うと定められています（19条2項）。子が小学校に入る時に、制限の期間は終わります（19条4項）。

条文には、請求できない人も書かれています。勤め先に引き続き雇われた期間が1年に満たない人と、深夜に常にその子を保育できる同居の家族など、厚生労働省令で定める人がいる人です（19条1項）。また、「事業の正常な運営を妨げる場合は、この限りでない」とするただし書があります。

請求したことや深夜に働かなかったことを理由に、解雇その他不利益な取扱いをしてはならない、とも定められています（20条の2）。

妊娠中と産後1年を経過しない間は、労働基準法66条で、請求すれば深夜業・時間外労働・休日の労働をさせてはならないと定められています。

②残業の免除は小学校入学前まで広がった

2025年4月から、所定外労働の制限を請求できる人は、3歳未満の子を育てる人から、小学校就学前の子を育てる人に広がりました。請求は、制限を始める日の1か月前までに、1か月以上1年以内の期間を示して行うと定められています（16条の8第2項）。

勤続1年未満の人などは、労使協定で請求できない人と定められている場合があります（16条の8第1項）。

③短時間勤務は3歳まで、その後は勤め先が選んだ措置から

短時間勤務は、3歳未満の子を育てる人が申し出て使う制度です（23条1項）。厚生労働省のリーフレットでは、1日の所定労働時間を原則6時間とする措置を含むものとされています。

短時間勤務が難しい業務として労使協定で対象外にされた場合は、勤め先は代わりの措置を講じなければなりません。2025年4月から、その代わりの措置にテレワークが加わりました。

3歳から小学校就学前の子については、2025年10月から、勤め先が次の5つのうち2つ以上を講じることになりました（23条の3）。看護師は、その中から1つを選んで使えます。

• 始業時刻等の変更（フレックスタイム制・時差出勤）
• テレワーク等（月10日以上）
• 保育施設の設置運営等
• 養育両立支援休暇（年10日以上）
• 短時間勤務

④子の看護等休暇は小学3年生の終わりまで

2025年4月から、子の看護休暇は「子の看護等休暇」に名前が変わり、対象の子は小学校就学前から小学3年生修了までに広がりました。

使える理由は、病気・けが、予防接種・健康診断に、感染症に伴う学級閉鎖等と、入園（入学）式・卒園式が加わりました。日数は1年度に5日（子が2人以上は10日）で、変わっていません。

勤め先は、子の看護等休暇の申出を拒むことができない、と定められています（16条の3）。

制度の中身は就業規則に、相談先は都道府県労働局に

勤め先の育児の制度は、就業規則や、育児・介護休業に関する規程に書いてあります。厚生労働省のリーフレットでも、改正の多くに「就業規則等の見直し」と書かれています。

2025年10月から、勤め先は、子が3歳になる前の適切な時期（3歳の誕生日の1か月前までの1年間）に、3歳から就学前に使える措置を個別に知らせ、利用の意向を確認することになりました。

同じ時期と、妊娠・出産等を申し出た時には、勤務時間帯や勤務地、制度を使う期間などの意向を個別に聴き、その意向に配慮しなければなりません。

配慮の例として、勤務時間帯・勤務地にかかる配置、業務量の調整、労働条件の見直しが挙げられています。日勤だけにしたいといった勤務時間帯の希望は、この場で話せる内容です。

育児・介護休業法についての問い合わせ先は、都道府県労働局の雇用環境・均等部（室）です。受付時間は8時30分〜17時15分で、土日・祝日・年末年始は受け付けていません。

土日の出勤と勤務の時間帯は、制度では変わらない

ここまでの制度は、夜勤・残業・勤務時間の長さを減らす制度です。土曜・日曜の出勤をなくす制度は含まれていません。深夜業の制限は小学校入学まで、短時間勤務は3歳までと、使える期間にも区切りがあります。

勤務の時間帯も、職場によって大きく違います。ナースセンターの2024年度の求人では、病院（200〜499床）の求人は、日勤のみが18.5%、2交代制が53.7%です。入院のないクリニック、会社・事業所、健診センター・労働衛生機関では、日勤のみが8割を超えます。

土日に休みたい、帰る時刻を毎日そろえたいなど、制度を使っても残る困りごとがあるなら、職場を変える方法もあります。困っているのが夜勤なのか、土日の出勤なのか、急な休みの取りにくさなのかで、候補の職場は変わります。

子育てと両立できる職場か応募前に知りたい

今の病棟

• 夕方の記録でお迎えの時刻が迫る
• 制度を使っても土曜の出勤は残る

応募の前に分かること

• 子育て中の看護師の人数
• 子どもの急な発熱の時の代わりの体制
• 土曜の勤務と休日の当番の有無

知っておきたいこと

• 入職1年未満は夜勤の免除を請求できない
• 健診センターは常勤の求人が23.1%

自分の場合は？

• 子どもの急な発熱の時はどう対応していますか？
• 土曜の勤務や休日の当番はありますか？

• レバウェル看護

  産休・育休の取りやすさを知りたい方に

  レバウェル看護で聞く（新しいタブで開く）

• ナースではたらこ

  ママさん看護師の働きやすさを知りたい方に

  ナースではたらこで聞く（新しいタブで開く）

利用は無料です。紹介される求人や聞ける内容は求人・サービスで異なり、すべてに回答があるとは限りません。

日勤のみ・土日休みを考える時の候補と、急な休みの扱い

日勤のみの求人の割合と、常勤の求人の割合は、職場によって違います。

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日本看護協会・中央ナースセンター「2024年度 ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析」表2-3-1・表2-5-1の数字です（2026年11月11日確認）。2024年度にナースセンターに登録された求人の募集人数で、休日の条件を問わない数字です。

①入院のないクリニックは日勤のみが86.1%、土曜の診療に注意

入院のないクリニックは、ナースセンターに登録された求人の86.1%が日勤のみです。一方で、土曜に診療があるクリニックでは、土曜の勤務が条件になることがあります。土曜の診療の有無は、各クリニックの診療時間の表に書いてあります。

土日の休みを中心に考えるなら、土日休みの看護師の仕事の記事で、休日の欄の読み方が分かります。

②健診センターは日勤のみが97.9%、常勤は23.1%

健診センター・労働衛生機関では、ナースセンターに登録された求人の大半（97.9%）が日勤のみです。求人のうち常勤は少なく（23.1%）、非常勤と臨時雇用の方が多い職場です。常勤で働きたい時は、常勤の求人があるかが候補に残るかの分かれ目になります。

仕事の内容は、健診センター・人間ドックの看護師求人の記事で分かります。

③病院の外来という選び方もある

病院の中でも、外来は病棟と勤務の形が違います。

外来の勤務日や当番は、病院の外来看護師の求人の記事で分かります。

夜勤・土日・オンコールの条件を合わせて考えるなら、夜勤なし・土日休み・常勤の条件で職場を絞れる比較ページで、当てはまる職場が残ります。

④急な休みは、子の看護等休暇と職場の体制の両方で決まる

子どもの急な発熱で休む時に使える子の看護等休暇は、2025年4月から、勤続6か月未満の人を労使協定で対象外にする仕組みがなくなりました。週の所定労働日数が2日以下の人は、今も労使協定で対象外にできる人として残っています。

休暇を取れるかとは別に、休んだ日に誰が代わりに入るかは、職場ごとの体制によります。

応募の時に分かること、面接で聞けること

転職した直後は、勤続1年未満を理由に、深夜業の制限を請求できません（19条1項）。所定外労働の制限と短時間勤務も、労使協定で勤続1年未満の人を対象外にしている場合があります（16条の8第1項・23条1項）。どの制度に勤続の条件があるかは、応募先の就業規則や育児・介護休業に関する規程に書いてあります。

面接では、次のような点を質問できます。

• 子育て中の看護師の人数と、短時間勤務を使っている人がいるか
• 子どもの急な発熱で休む時、誰が代わりに入るか
• 土曜・日曜・祝日の勤務と、休日の当番があるか
• 入職して1年未満の人が使える育児の制度

「土曜は［勤務できない／月に◯回なら勤務できる］」と具体的に話すと、応募先の勤務表に合うかが、面接の場で分かります。

子育て中の職員の数や急な休みの扱いは、面接で直接聞きにくいこともあります。看護師の転職サービスに登録すると、担当者に、応募先の休みの取りやすさや、子育て中の看護師が働きやすい職場かを聞けます。

子育て中の職員の数や急な休みの扱いは、ページの最後の転職サービスの案内から担当者に問い合わせられます。

子育て中の職員の数と急な休みの扱いを、担当者に問い合わせる

今の職場で制度を使い続けるか、職場を変えるかは、制度の対象の子の年齢と、移る先の勤務の形を並べると比べられます。移る道を考えるなら、求人票に書かれていない職場の様子を、応募の前に知る方法があります。

• レバウェル看護：看護師長の人柄や、有給・産休・育休の取りやすさ、普段の業務量など、自分では知りにくい職場の情報を聞けます。
• ナースではたらこ：キャリア・アドバイザーに「ママさん看護師も働きやすい環境か」を相談でき、医療機関に直接質問しづらいことも代わりに確認してもらえます。

看護師の転職サービスに登録すると、担当者に「［通勤できる地域］の日勤のみの常勤の求人で、子育て中の看護師が何人いて、子どもの急な発熱の時に誰が代わりに入るか」を問い合わせられ、応募の前に休みの取りやすさが分かります。

子育て中の職員の数と急な休みの扱いを聞ける

看護師の転職サービスに登録すると、日勤のみの求人ごとに、子育て中の看護師の人数や休みの取りやすさを担当者に問い合わせられます。

• レバウェル看護

  聞きにくい給与のことも、代わりに聞いてもらえる

  レバウェル看護で聞く（新しいタブで開く）

• ナースではたらこ

  求人票にない職場の情報や条件を聞ける

  ナースではたらこで聞く（新しいタブで開く）

利用は無料です。紹介される求人や聞ける内容は求人・サービスで異なり、すべてに回答があるとは限りません。

参考にした資料（確認日：2026年11月11日）

• e-Gov法令検索 育児休業、介護休業等育児又は家族介護を行う労働者の福祉に関する法律
• e-Gov法令検索 労働基準法
• 厚生労働省 育児・介護休業法について
• 厚生労働省 リーフレット「育児・介護休業法 改正ポイントのご案内」
• 日本看護協会・中央ナースセンター「2024年度 ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析」第1章
• 日本看護協会・中央ナースセンター「2024年度 ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析」第2章
• レバウェル看護 公式サイト
• レバウェル看護 よくあるご質問
• ナースではたらこ サービス紹介